Hej. Już jutro rozpoczynamy półkolonie 🙂 widzimy się o 8:00 w hali MOSiR 60C przy ul. 17 Stycznia. Prosimy aby uczestnicy zabrali rolki, kask, ochraniacze na kolana, łokcie i nadgarstki. Prosimy, żeby dzieci posiadały również stroje kąpielowe, klapki, okularki do nurkowania i ręczniki (jutro odbywają się zajęcia z hokeja podwodnego). W czwartek 13 lipca dzieci będą badane przez fizjoterapeutę. Prosimy żeby dziewczynki miały na wyposażeniu topy sportowe umożliwiające badanie. Poniżej umieszczamy menu obiadowe 10.07- Nuggetsy, frytki, surówka Coleslaw, deser: bułka słodka 11.07-Filet z kurczaka z ananasem, serem i żurawiną, ziemniaki młode, surówka Coleslaw deser: bułka słodka 12.07-Wrap z kurczakiem/ wrap wege, deser: bułka słodka 13.07-Zapiekanka Kapsalon, deser: bułka słodka 14.07- Kotlet mielony, ziemniaki młode, buraczki zasmażane, deser: bułka słodka
OGÓLNY PROGRAM TYGODNIA: Poniedziałek – 10 lipca 2023 r. – g. 8:00 – 14:00 8:00-8:30 – Spotkanie organizacyjne z uczestnikami, ich rodzicami.( hala MOSiR) 8:30-10:00 – Gry i zabawy integracyjne. ( Boisko przy SP nr 6) 10:00-12:00 – Zajęcia sportowe ogólnorozwojowe. (zabawy z rolkami + zabawy na boisku przy SP nr 6)
12:00-13:00 – Zajęcia na basenie – podstawy hokeja podwodnego. 13:00 – Ciepły posiłek (obiad), podwieczorek/deser. (hala MOSiR) 13:30-14:00 – Gry i zabawy na świeżym powietrzu. (teren przy MOSiR Ciechanów)
Wtorek – 11 lipca 2023 r. – g. 9:00 – 14:00 9:00-12:00 – Zajęcia sportowe ogólnorozwojowe. (zabawy z rolkami + zabawy na boisku przy SP nr 6) 12:00 – 13:30 – Gry i zabawy integracyjne. ( Boisko przy SP nr 6) 13:30 – Ciepły posiłek (obiad), podwieczorek/deser. (hala MOSiR) 13:30-14:00 – Zajęcia ruchowe. (teren przy MOSiR Ciechanów)
Środa – 12 lipca 2023 r. – g. 9:00 – 14:00 9:00-12:00 – Zajęcia sportowe ogólnorozwojowe. (zabawy z rolkami + zabawy na boisku przy SP nr 6) 12:00-13:30 – Spotkanie z dietetykiem. (hala MOSiR) 13:30 – Ciepły posiłek (obiad), podwieczorek/deser. (hala MOSiR) 13:30-14:00 – Gry i zabawy na świeżym powietrzu. (teren przy MOSiR Ciechanów)
Czwartek – 13 lipca 2023 r. – g. 9:00 – 14:00 9:00-10:00 – Zajęcia sportowe ogólnorozwojowe. (zabawy z rolkami + zabawy na boisku przy SP nr 6)
10:00-11:30- Konsultacje z fizjoterapeutą. (Hala MOSiR) 11:30-13:30 – Gry i zabawy o tematyce zdrowego odżywiania. (Boisko przy SP nr 6) 13:30 – Ciepły posiłek (obiad), podwieczorek/deser. (hala MOSiR) 13:30-14:00 – Gry i zabawy na świeżym powietrzu. (teren przy MOSiR Ciechanów)
Piątek – 14 lipca 2023 r. – g. 9:00 – 16:00 9:00-10:30 – Warsztaty psychologiczne. (hala MOSiR) 10:30-13:30 – Zajęcia sportowe ogólnorozwojowe. (zabawy z rolkami + zabawy na boisku przy SP nr 6) 13:30 – Ciepły posiłek (obiad), podwieczorek/deser. (hala MOSiR) 13:30-14:00 – Gry i zabawy na świeżym powietrzu. (basen odkryty MOSiR) 14:00-16:00 – Piknik prozdrowotny dla dzieci z rodzicami. (basen odkryty MOSiR)
W związku z organizowanymi zawodami pływackimi w dniu 3.06.2023r. harmonogram treningów ulega zmianie.
Wszystkie grupy pływackie zapraszamy na zawody pływackie o godzinie 11:00. (Prosimy o przybycie 20min wcześniej) Konkurencje dla naszych dzieci odbędą się na małym basenie i będą to:
Serdecznie dziękujemy za zainteresowanie naszymi zajęciami. W razie jakichkolwiek pytań służymy pomocą pod nr telefonu 514 56 56 10
Miejsce zbiórki:
Strefa grilowania/piknikowa w parku przy Jeziorze Rutki.
Poniżej przedstawiamy godziny treningów dla poszczególnych grup:
Grupa A – 10:00-11:00
Grupa dzieci 4-7lat – godzina 11:00-12:00
Grupa B – 12:00-13:00
Dorośli – 13:00-14:00
Prosimy przybywać na zajęcia 15 minut wcześniej, w celu przygotowania do zajęć.
Zajęcia odbywają się w niedziele. Jeśli w roku szkolnym, któreś zajęcia „wypadną” ze względu na złe warunki atmosferyczne, to zostaną odrobione w wakacje.
Koszt wyjazdu: 170zł – środki prosimy wysłać na konto fundacji. Dokonaliśmy opłatę startową zbiorczą za naszych zawodników. Dzieci są już zarejestrowane
Wyjazd o godzinie 6:00 przy Roller Pointcie
Powrót ok godziny 16:00
Rano prosimy o przygotowanie kanapek dla dzieci na śniadanie. Na obiad zamówiliśmy pizzę i napój.
Liczba opiekunów – dwie osoby
PROSIMY O SPRAWDZENIE STANU TECHNICZNEGO ROLEK PRZED ZAWODAMI.
Nie zapomnijcie o spakowaniu kasków i ochraniaczy.
Film w poniższym linku przedstawia trasę, którą dzieci będą pokonywały
