Pierwszy dzień półkolonii :)

Hej. Już jutro rozpoczynamy półkolonie 🙂 widzimy się o 8:00 w hali MOSiR 60C przy ul. 17 Stycznia. Prosimy aby uczestnicy zabrali rolki, kask, ochraniacze na kolana, łokcie i nadgarstki. Prosimy, żeby dzieci posiadały również stroje kąpielowe, klapki, okularki do nurkowania i ręczniki (jutro odbywają się zajęcia z hokeja podwodnego). W czwartek 13 lipca dzieci będą badane przez fizjoterapeutę. Prosimy żeby dziewczynki miały na wyposażeniu topy sportowe umożliwiające badanie. Poniżej umieszczamy menu obiadowe
10.07- Nuggetsy, frytki, surówka Coleslaw, deser: bułka słodka
11.07-Filet z kurczaka z ananasem, serem i żurawiną, ziemniaki młode, surówka Coleslaw deser: bułka słodka
12.07-Wrap z kurczakiem/ wrap wege, deser: bułka słodka
13.07-Zapiekanka Kapsalon, deser: bułka słodka
14.07- Kotlet mielony, ziemniaki młode, buraczki zasmażane, deser: bułka słodka

Prozdrowotne wakacyjne półkolonie – edycja 2023

OGÓLNY PROGRAM TYGODNIA:
Poniedziałek – 10 lipca 2023 r. – g. 8:00 – 14:00
8:00-8:30 – Spotkanie organizacyjne z uczestnikami, ich rodzicami.( hala MOSiR)
8:30-10:00 – Gry i zabawy integracyjne. ( Boisko przy SP nr 6)
10:00-12:00 – Zajęcia sportowe ogólnorozwojowe. (zabawy z rolkami + zabawy na boisku przy SP nr 6)

12:00-13:00 – Zajęcia na basenie – podstawy hokeja podwodnego.
13:00 – Ciepły posiłek (obiad), podwieczorek/deser. (hala MOSiR)
13:30-14:00 – Gry i zabawy na świeżym powietrzu. (teren przy MOSiR Ciechanów)

Wtorek – 11 lipca 2023 r. – g. 9:00 – 14:00
9:00-12:00 – Zajęcia sportowe ogólnorozwojowe. (zabawy z rolkami + zabawy na boisku przy SP nr 6)
12:00 – 13:30 – Gry i zabawy integracyjne. ( Boisko przy SP nr 6)
13:30 – Ciepły posiłek (obiad), podwieczorek/deser. (hala MOSiR)
13:30-14:00 – Zajęcia ruchowe. (teren przy MOSiR Ciechanów)

Środa – 12 lipca 2023 r. – g. 9:00 – 14:00
9:00-12:00 – Zajęcia sportowe ogólnorozwojowe. (zabawy z rolkami + zabawy na boisku przy SP nr 6)
12:00-13:30 – Spotkanie z dietetykiem. (hala MOSiR)
13:30 – Ciepły posiłek (obiad), podwieczorek/deser. (hala MOSiR)
13:30-14:00 – Gry i zabawy na świeżym powietrzu. (teren przy MOSiR Ciechanów)

Czwartek – 13 lipca 2023 r. – g. 9:00 – 14:00
9:00-10:00 – Zajęcia sportowe ogólnorozwojowe. (zabawy z rolkami + zabawy na boisku przy SP nr 6)

10:00-11:30- Konsultacje z fizjoterapeutą. (Hala MOSiR)
11:30-13:30 – Gry i zabawy o tematyce zdrowego odżywiania. (Boisko przy SP nr 6)
13:30 – Ciepły posiłek (obiad), podwieczorek/deser. (hala MOSiR)
13:30-14:00 – Gry i zabawy na świeżym powietrzu. (teren przy MOSiR Ciechanów)

Piątek – 14 lipca 2023 r. – g. 9:00 – 16:00
9:00-10:30 – Warsztaty psychologiczne. (hala MOSiR)
10:30-13:30 – Zajęcia sportowe ogólnorozwojowe. (zabawy z rolkami + zabawy na boisku przy SP nr 6)
13:30 – Ciepły posiłek (obiad), podwieczorek/deser. (hala MOSiR)
13:30-14:00 – Gry i zabawy na świeżym powietrzu. (basen odkryty MOSiR)
14:00-16:00 – Piknik prozdrowotny dla dzieci z rodzicami. (basen odkryty MOSiR)

Uczestnicy półkolonii zostaną objęci ubezpieczeniem NNW.

MENU:

10.07- Nuggetsy, frytki, surówka Colesław, deser: bułka słodka

11.07-Filet z kurczaka z ananasem, serem i żurawiną, ziemniaki młode, surówka Colesław deser: bułka słodka

12.07-Wrap z kurczakiem/ wrap wege, deser: bułka słodka

13.07-Zapiekanka Kapsalon, deser: bułka słodka

14.07- Kotlet mielony, ziemniaki młode, buraczki zasmażane, deser: bułka słodka